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2021/11/01(月)

【ストレッチ 太もも前面】大腿四頭筋を柔らかくする方法【碧南市 整体】

カテゴリー:セルフケア

 

こんばんは。

愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。

今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。

 

今回は

太もも前の

 

大腿四頭筋の

ストレッチ動画を

 

YouTubeにて

公開しています!

 

ここがカチカチに

なっていると

 

上半身は

前に引っ張られて

 

猫背のような

姿勢になってしまいます

 

姿勢が

崩れると

 

腰痛の原因にも

肩こりの原因にも

 

なります

もちろん

 

膝や

股関節の

 

近くに

くっついている

 

筋肉ですので

膝や

 

股関節の

痛みの

 

原因にも

なりますので

 

予防や

症状の改善に

 

お役立て下さい

動画はコチラです⬇︎⬇︎

 

 

椎間板ヘルニア

ぎっくり腰

坐骨神経痛

脊柱管狭窄症

腰椎すべり症

腰椎分離症

諦めないで下さい。

今日も最後まで読んで頂き本当にありがとうございました。

 

 

 

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