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2019/12/06(金)

瞑想のススメ

カテゴリー:生活改善

 

こんにちは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。

今日は瞑想をオススメします!
皆さんは、

瞑想と聞くと
どんな事を想像しますか?

何かスピリチュアルな感じ?
座禅みたいなもの?

それぞれあるとは思いますが、
今日は僕なりの解釈で

瞑想をオススメしたいと
思います!!

皆さん
頭の中は思った以上に

いろいろな事で
ゴチャゴチャしています。

これは実感している方も
実感していない方も

いらっしゃると
思います。

情報過多で
判断ができなくなっている方、

タスクが多すぎて
ついていけない方、

何か悩みがあって
気づくとそればかり考えてしまっている方、

様々なストレス、
よくわからないけど調子が悪い、

頭痛がする、
やる気が出ない、

ダルイ
などなど・・・

脳の中は
ゴチャゴチャは

様々な症状を
出していたりもします。

そこで、
頭の中を整理する方法として

オススメするのが、
今日お話しする

瞑想
です!!

動画で話していますので、
ぜひ見て下さい。

こちらです⬇︎⬇︎

椎間板ヘルニア
ぎっくり腰
坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
腰椎すべり症
腰椎分離症

諦めないで下さい。

今日も最後まで読んで頂き本当にありがとうございました。

 

 

 

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