2021/11/14(日)
超重要【ヘルニア 治し方】お腹を柔らかくして猫背を改善【碧南市 整体】
カテゴリー：セルフケア, 坐骨神経痛, 姿勢改善, 椎間板ヘルニア
こんにちは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今回は
ヘルニアの改善方法の解説を
YouTubeにて
解説しています
ヘルニアと
診断されると
多くの方は
不安になると思い
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2021/11/11(木)
【脊柱管狭窄症 解説】歩行時の痛み・痺れの原因・間欠性跛行とは？
カテゴリー：脊柱管狭窄症
こんにちは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今回は
脊柱管狭窄症の
解説を
YouTubeにて
お伝えしています。
脊柱管狭窄症とは何か？
どういう症状が出るのか？
構造
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2021/11/06(土)
【太もも 筋トレ】一緒にスクワットをやって大腿四頭筋を鍛えましょう【碧南 整体】
カテゴリー：筋トレ
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今回は
スクワットを
一緒にやる
動画を
YouTubeにて
公開しています！！
なかなか皆さん
筋トレを
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2021/11/01(月)
【ストレッチ 太もも前面】大腿四頭筋を柔らかくする方法【碧南市 整体】
カテゴリー：セルフケア
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今回は
太もも前の
大腿四頭筋の
ストレッチ動画を
YouTubeにて
公開しています！
ここがカチカチに
なっていると
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2021/10/28(木)
【睡眠導入】疲れが取れる！目覚めが良い！睡眠のコツ【碧南市 整体】
カテゴリー：セルフケア
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は
睡眠の質を上げる
方法を
様々な角度から
解説していこうと
思います！！
睡眠の力は
とても凄まじいです！！
&
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2021/10/25(月)
【腸腰筋 筋トレ】内股・膝の捻れ・膝痛。腰痛に効果的【碧南 整体】
カテゴリー：セルフケア, 坐骨神経痛, 股関節痛, 腰痛, 膝痛
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今回は
腸腰筋という
筋肉の
筋トレの
やり方を
解説しています
この筋肉は
内股の方や
膝が内側に捻れてしまう方
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１月3１日(水)まで
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