2021/09/29(水)
【浮き指 エクササイズ】足首の動きをスムーズにして歩行を改善
カテゴリー：セルフケア, 姿勢改善, 股関節痛, 肩こり, 腰痛, 膝痛
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は浮き指シリーズ
第３段！！
セルフケア
エクササイズ編を
YouTubeにて
公開しています！！
浮き指が改善されると
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2021/09/25(土)
【浮き指 マッサージ】腰痛・姿勢改善・脚やせなどに効果的セルフケア
カテゴリー：セルフケア, 姿勢改善, 股関節痛, 肩こり, 腰痛, 膝痛
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
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今日は
浮き指のセルフケア
マッサージ編
をお伝えします！！
前回は
浮き指の解説をしましたが、
その浮き指改善の
スタートで
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2021/09/22(水)
【浮き指 解説】腰痛・猫背・脚太り・かかとのヒビ割れの原因を解説します
カテゴリー：セルフケア, 姿勢改善, 股関節痛, 肩こり, 腰痛, 膝痛
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愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
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本日は「浮き指」を
テーマに
動画にて
解説しております。
浮き指とはなんなのか？
浮き指のデメリットは？
どんな状態だと浮き指なの
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2021/09/12(日)
カテゴリー：セルフケア, 姿勢改善, 股関節痛, 腰痛, 膝痛
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愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
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今回は
膝の筋トレの方法を
お伝えしています！
膝の不安定性は
とても重要で
腰痛や
膝痛や
股関節痛や
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2021/09/10(金)
カテゴリー：セルフケア, 姿勢改善, 股関節痛, 肩こり, 腰痛, 膝痛
こんにちは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
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今回は
太もも裏の
ハムストリングスを
柔らかくするストレッチの方法を
ご紹介いたします。
この方法は
普通のストレッチをしても
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2021/09/09(木)
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
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今日は痛みに関する
基本的な考え方をお伝えします。
どういった体の状態になると
痛みを出すのか？
どういった体のままだと
痛みが取れないのか？
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