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ブログカテゴリー一覧

「よくある質問」の記事一覧

 

2019/10/22(火)

ストレートネックで気をつける事(姿勢は?マクラは?)

カテゴリー:よくある質問, 生活改善, 肩コリ,

こんにちは。 愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 今日もストレートネックに ついて話していきます。 良くある質問なのですが、 日常生活で気をつける事って何か? そんな話をしてみました。 正しい姿勢や、 マクラはどういう物が いいのか? といったと
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2019/10/15(火)

ガチガチの首を柔らかくする方法

カテゴリー:セルフケア, よくある質問, 肩コリ,

こんばんは。 愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 今日もストレートネックを 改善させる方法を お伝えしていこうと 思います! 今日お伝えするのは、 ガチガチの首を 自分で緩める セルフケアです。 前回の動画で セルフケアや エクサ
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2019/10/12(土)

ストレートネック改善セルフケア

カテゴリー:セルフケア, よくある質問, 肩コリ, 腰痛,

こんにちは。 愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 今日は前回に引き続き、 ストレートネックの話です。 ストレートネックは 首の痛みや肩こりの他にも、 腰痛にも関わってきます。 首の動きが硬くなれば、 腰の動きも固くなります。 首を痛めた事のある方は、
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2019/10/10(木)

ストレートネックって何?

カテゴリー:よくある質問, 生活改善, 肩コリ, 腰痛,

こんにちは。 愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 今日からしばらく 腰痛ではなく ストレートネックについて 話していこうと思います。 なぜか? 非常に相談が多いんです。 という事は、 悩んでいる人が多い という事で、 話していこうと思います。
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2019/05/20(月)

痛みが戻る理由と対策

カテゴリー:セルフケア, よくある質問, 生活改善

こんにちは。 愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 今日は痛みが 戻ってしまう方へ 痛みが戻った時は 皆さん何が原因だと思いますか? 施術を受けて、 その時は良くなった! でも・・・ という経験は皆さんあると思うんです。 そういった場合に 痛
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2019/05/10(金)

あなたの痛みを治してくれる場所

カテゴリー:よくある質問

こんばんは。 愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 今日はあなたの 抱えている痛みは どこに行ったら 治るのかについて ヒントになるような お話ができたらと思います。 何かと言うと、 整体院や 整骨院、 整形外科の 違いや、 痛みの種
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2019/04/26(金)

整体院や動画投稿をする理由と幸せになる方法

カテゴリー:よくある質問, 院長の想い, 院長挨拶

こんばんは。 愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 今日は僕の話を 少ししようと思います。 僕が 整体院をやる理由 僕が 動画投稿をする理由 について 話します。 大きな理由は 一つです! 僕に関わる 全ての人の サポー
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2019/04/22(月)

自分の身体のチェック方法!

カテゴリー:よくある質問, 生活改善

こんばんは。 愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 今日は自分の身体の チェック方法をお伝えします。 自分の身体の 悪いところや 弱いところが 自分でチェックできます。 この考え方は とても使えると思うので ぜひ、 皆さんチェックして下さい。
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2019/04/10(水)

たった5回!深呼吸をするだけでカチカチの筋肉を緩める方法

カテゴリー:ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, よくある質問, 五十肩, 分離症, 坐骨神経痛, 手首, , 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, ,

こんにちは。 愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 今日は皆さん必見です! セルフケアをする際に、 これを知っていると とても効果が上がります! それは何かと言うと、 深呼吸です! 深呼吸を する事で体は リラックスし、 筋肉の緊張を解きます
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2019/04/05(金)

腰痛の正しい起き上がり方

カテゴリー:ギックリ腰, すべり症, ヘルニア, よくある質問, 分離症, 坐骨神経痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛

こんにちは。 愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 今日は腰痛の方の 正しい起き上がり方 について お話ししていきます。 なぜこの話を しようと思ったかと言うと、 朝一に不調の方って 結構多いんですね。 その時に 少しでも腰に 負担
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2019/04/01(月)

朝、痛みで起きられないあなたへ

カテゴリー:よくある質問

こんばんは。 愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 今日は朝の痛みです。 痛みが朝強くて、 起きるのが大変な方。 日中動き出してしまえば、 楽になるのに 朝が・・・という方。 そんな方に 特に伝えたい話です。 とりあえず、 そんな状況を
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2019/03/07(木)

五十肩の服の着脱方法

カテゴリー:よくある質問, 五十肩, 生活改善, 肩コリ

こんにちは。 愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 今日は肩の痛みで お困りの方、 五十肩でお困りの方、 必見です!! 肩が挙がらなくて 服が着れない、 服が脱げない、 などの悩みを聞くことがあります。 そんな方には 良い脱ぎ方があります。
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2019/03/06(水)

痛み止めの使い方

カテゴリー:ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, ヘルニア, よくある質問, 分離症, 坐骨神経痛, 手首, 生活改善, , 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, ,

こんにちは。 愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 今日は 患者さんから よく質問を 受けるので、 痛み止め について お伝えします。 皆さん痛み止めと聞いて どう思いますか? まず痛みってなんだと思いますか? そこが重要になってくると
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2018/12/04(火)

あなたの飲むべき水の量は?

カテゴリー:ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, よくある質問, 分離症, 坐骨神経痛, 生活改善, , 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, ,

こんばんは。 愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 今日はとても重要な話をします。 これは基本です。 体の水分についてです。 どれくらい水分を取ったほうがいいのか? 体のケアとしては もっとも簡単で 誰にでも 取り組めて、 でも、 とても重要
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2018/11/09(金)

土台となる足を緩める方法

カテゴリー:ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, よくある質問, 分離症, 坐骨神経痛, 生活改善, , 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, ,

こんばんは。 整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 今日は2足歩行である 人間にとって とても重要な部分の セルフケアです!! それは 足です!! 唯一、 地面と接しており 土台となっています。 ここを崩してしまっては、 体は 不調を訴えます!!
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2018/11/01(木)

上手に良い姿勢をとれない理由

カテゴリー:ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, よくある質問, 分離症, 坐骨神経痛, 生活改善, , 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛,

おはようございます。 整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 今日は、良い姿勢に なるために まず気をつけなければいけない事、 良い姿勢が 思うようにとれない そんな方は、 ここが原因かも しれません。 まずはこんなところに 目を向けてみて下さい。 こち
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2018/09/27(木)

【伝授】全身が硬い人の為のセルフケア!!

カテゴリー:ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, よくある質問, 分離症, 坐骨神経痛, 生活改善, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛,

こんばんは。 整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 寒くなって来ましたね。 夜なんか肌寒いですね! 羽織る物を用意しないと! 僕も施術中のインナーを、 長袖に変えました! と、まあ関係ない話はここら辺にして、 今日は昨日の続きですね! どうやって頭を緩めるのか!?
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2018/09/25(火)

やった〜!雑誌に紹介されました〜!!

カテゴリー:ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, よくある質問, 分離症, 坐骨神経痛, 日常, 生活改善, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, , 院長の想い, 院長挨拶

こんばんは。 整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 今日はですね〜、 嬉しい事があったんですよ〜!! なのでその報告を したいと思うんですね!! なのでコンテンツはないんですけども、 よかったら、僕の喜びの声を 見てやってください😊 これからも頑張っていきたいと思います!!
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相談があったので、これ伝授します!

カテゴリー:ギックリ腰, シビレ, すべり症, セルフケア, ヘルニア, よくある質問, 分離症, 坐骨神経痛, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛,

こんばんは。 整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 今日は患者さんからの 質問を受けまして、 それにお答えします! というより相談を受けて 対処法をお伝えしています! この方法は、 腰痛にはもちろん 首の痛み、 膝の痛み、 この相談をされた方の様に
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2018/09/21(金)

【実践】これが碧天、筋膜リリース!!

カテゴリー:ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, よくある質問, 分離症, 坐骨神経痛, 生活改善, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, , 院長の想い, 院長挨拶

こんばんは。 整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 今日は昨日ですね、 施術させて頂いた方に 施術する前に、 協力して頂きました!! 肩甲骨の高さに、 左右差がありましたので、 これはわかりやすいかな? と思いまして、 当院の施術がどういったものなのか? 見ても
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2018/09/11(火)

よくある質問にお答え!足がつるって?

カテゴリー:スポーツ, よくある質問, 腰痛,

こんばんは。 整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 今日は患者さんからの よくある質問にお答えします。 「先生、足がつるんだけど…」 よく聞くんですよ! 腰痛の方も ひざ痛の方も よく経験しているようです! なので解説させていただきました。 こちら⬇︎
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2018/09/08(土)

【注意】筋トレの落とし穴

カテゴリー:ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, よくある質問, 分離症, 坐骨神経痛, 生活改善, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛,

こんばんは。 整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 いやー1週間が早い!! もう週末ですか!? 明日は日曜日なので、 また勉強して来ます!! 今日はこの間、 腰痛でみえた方の話をします。 筋トレ好きの方に よく覚えておいてほしい内容です。 こちらです⬇︎
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2018/08/28(火)

腰痛の原因筋、母指球のゆるめ方!

カテゴリー:ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, よくある質問, 分離症, 坐骨神経痛, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛

こんばんは。 整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 今日は腰痛の原因になりやすい筋肉の一つ 母指球の ゆるめ方について お伝えしていこうと思います。 なんか疲れですかね? 話しにくくてですね💦(笑) 噛みまくりの 詰まりまくりで 話していますが、 見てください! こちら⬇︎
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2018/08/23(木)

反った時に痛い腰痛のセルフケア(腕橈骨筋)

カテゴリー:ギックリ腰, すべり症, セルフケア, ヘルニア, よくある質問, 分離症, 坐骨神経痛, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛,

こんばんは。 整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 台風すごいですね! 来ましたね💦 まあまあ雨も強いですね💦 台風の時は整体の方もお休みさせて頂いています。 体をよくしに来ているのに、 台風で危険な目にあってしまってはいけませんからね(^_^;) 今日は昨日お伝えさせて
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2018/08/19(日)

当院で施術を受ける上で大事な話!

カテゴリー:ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, よくある質問, 分離症, 坐骨神経痛, 生活改善, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, , 院長の想い, 院長挨拶

こんにちは。 整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 今日は大事な話をします!! とても最近強く感じていることです!! こちら⬇︎ https://youtu.be/w268PFVYbv4 椎間板ヘルニア ぎっくり腰 坐骨神経痛 脊柱管狭窄症 腰椎すべり症 腰椎分離症
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2018/07/23(月)

すべり症って良くなるの?

カテゴリー:シビレ, すべり症, スポーツ, よくある質問, 坐骨神経痛, 腰痛

こんばんは。 整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 今日は腰痛でも、 すべり症の方の話ですね! すべり症ってよくなるの!? という質問を受けましたので、 すべり症について話していきます😊 こちら⬇︎ https://youtu.be/MXI-tZZFgTM 今日
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2018/07/15(日)

今日もセミナーに行く理由

カテゴリー:よくある質問, 日常, 院長の想い

こんばんは。 整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 今日はセミナーでした😆 いい日になりました!! そして、今日はワールドカップの決勝ですね😊 見ることにします!! 今日の動画はこちら⬇︎ https://youtu.be/4nDhRc3Klz0 今日も最後まで読んで頂き本当にありがとう
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2018/07/06(金)

当院の施術とは?

カテゴリー:ギックリ腰, ヘルニア, よくある質問, 坐骨神経痛, 股関節, 肩コリ, 腰痛

こんばんは。 整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 雨が続きますね! ベタベタしてプチストレスですね💦 すぐシャワー浴びたり、 顔洗いたくなったり、 手を洗いたくなったりしてしまいます!(笑) 今日は碧天の施術について話して行きます😊 こちら⬇︎ https://youtu.be/_735
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2018/07/04(水)

温める?冷やす?

カテゴリー:ギックリ腰, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, よくある質問, 坐骨神経痛, 股関節, 肩コリ, 腰痛

こんばんは。 整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがろうございます。 台風の影響で、また雨ばかりになってしまいましたね。 風も強いから濡れますね💦 皆さんは、怪我をした時や 痛みがあるときにどの様に対処しますか? そのヒントを今日はお伝えします😊 こちら⬇︎ https://youtu.be/xGfpg2Au
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2018/06/27(水)

あえて1回で痛みは取りきりません!

カテゴリー:ギックリ腰, ヘルニア, よくある質問, 坐骨神経痛, 股関節, 肩コリ, 腰痛, 院長の想い

こんばんは。 整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 施術していて思うんですが、 僕もそうなんですが、 ついつい今日中に痛みを全て取り切りたくなりますよね? 施術していてもそう思います💦 ですが、それが良くないこともあります!! 今日は当院の施術のコンセプトについてですね😊 こちら↓ h
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