「五十肩」の記事一覧
2019/09/02(月)
カテゴリー：セルフケア, 五十肩, 生活改善, 肩コリ, 首
こんにちは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は猫背改善
胸椎リリースという事で、
自分で胸椎を柔らかくする
方法をお伝えします。
猫背って何がいけないのでしょう？
単純に姿勢が悪いと
言ってもなぜ悪いのか？
見た目がカッコ悪いと思う方もいるかもし
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2019/08/01(木)
カテゴリー：すべり症, セルフケア, ヘルニア, 五十肩, 分離症, 坐骨神経痛, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝, 首
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は腰痛の原因に
かなりの確率で当てはまる、
お尻の筋肉（殿筋）の
セルフケアをお伝えします！
この筋肉たちは
とても重要で、
腰痛以外にも
股関節痛や
膝痛、
肩こり
などいろいろ
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2019/04/10(水)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, よくある質問, 五十肩, 分離症, 坐骨神経痛, 手首, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝, 首
こんにちは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は皆さん必見です！
セルフケアをする際に、
これを知っていると
とても効果が上がります！
それは何かと言うと、
深呼吸です！
深呼吸を
する事で体は
リラックスし、
筋肉の緊張を解きます
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2019/03/28(木)
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は右の肩の痛み
について話します。
右肩を
挙げると
痛みが出る
そんな方は是非見て下さい。
痛みの原因は
意外な所に
隠れているかも
しれません。
今回の原因は
ある内臓にあり
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2019/03/12(火)
カテゴリー：シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, 五十肩, 分離症, 坐骨神経痛, 手首, 生活改善, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝, 首
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は足首を柔らかくする方法を
お伝えします。
なぜこの話を
しようと思ったかというと、
足首重要
だからです！
足首は
僕はかなりみます！
足首が原因で
痛みを出している方が
とても
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2019/03/07(木)
こんにちは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は肩の痛みで
お困りの方、
五十肩でお困りの方、
必見です！！
肩が挙がらなくて
服が着れない、
服が脱げない、
などの悩みを聞くことがあります。
そんな方には
良い脱ぎ方があります。
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10月31日（土）まで
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