090-9229-2616

ブログカテゴリー一覧

「五十肩」の記事一覧

 

2021/01/31(日)

【健康 生活改善】水を摂ることで得られるメリット

カテゴリー:ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, 五十肩, 分離症, 坐骨神経痛, 手首, 生活改善, 筋トレ, , 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, ,

こんにちは。 愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 今日は 水分について お話ししています。 水分(水)を 摂る事によって 得られるメリットとは? 何を飲むのか? どのようにして飲むのか? お伝えしていますので こちらの動画でみて 今日
続きはこちら»

 

2021/01/27(水)

【肩甲骨 エクササイズ】肩甲骨を動かして姿勢改善

カテゴリー:ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, 五十肩, 分離症, 坐骨神経痛, 手首, , 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, ,

こんばんは。 愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 今日は 肩甲骨の血流を 促進して 動きを柔らかくするための セルフエクササイズを お伝えします。 姿勢改善や 腰痛改善 肩こり改善 腰痛・肩こり予防 にはもちろん 運動の ウォーミ
続きはこちら»

 

2021/01/25(月)

【肩甲骨 姿勢】ガチガチの肩甲骨を自分でゆるゆるにする肩甲骨はがし

カテゴリー:ギックリ腰, シビレ, すべり症, セルフケア, ヘルニア, 五十肩, 分離症, 坐骨神経痛, , 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, ,

こんばんは。 愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 今日はガチガチの 肩甲骨を 自分で 緩めるための 肩甲骨はがしの セルフケアをお伝えします。 緩める筋肉は 肩甲下筋という 筋肉で 姿勢不良や 肩こり 腰痛 五十肩
続きはこちら»

 

2021/01/23(土)

【腰痛 姿勢】ワキを柔らかくして姿勢を改善する方法

カテゴリー:ギックリ腰, シビレ, すべり症, セルフケア, ヘルニア, 五十肩, 分離症, 坐骨神経痛, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, ,

こんばんは。 愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 今回の動画では 姿勢改善に 役立つセルフケア 広背筋を自分で 柔らかくする方法を お伝えしています。 姿勢が改善されると 腰痛や肩こりなどの 痛み改善 予防に繋がりますので ぜひ、やっ
続きはこちら»

 

2021/01/22(金)

【猫背 姿勢改善】胸の筋肉を柔らかくして胸を張れるようにする

カテゴリー:ギックリ腰, シビレ, すべり症, セルフケア, ヘルニア, 五十肩, 分離症, 坐骨神経痛, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, ,

こんばんは。 愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 今日は姿勢(猫背)を 自分で改善する方法を お伝えします。 姿勢不良は 腰痛や 肩こり 首痛 膝痛など 様々な痛みの 原因になります。 動画にて 解説していますので ご自分
続きはこちら»

 

2021/01/21(木)

【お腹 姿勢】固まった横隔膜を柔らかくする方法

カテゴリー:ギックリ腰, すべり症, セルフケア, ヘルニア, 五十肩, 分離症, 坐骨神経痛, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, ,

こんばんは。 愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 今日もセルフケアを お伝えします。 腰痛改善 肩こり改善 姿勢改善 猫背改善 などなどに 役立てて下さい。 やり方は動画にて お伝えしていますので ご覧ください。 こちらです⬇︎⬇︎
続きはこちら»

 

2021/01/20(水)

【姿勢 マッサージ】お腹の筋肉を柔らかくして姿勢を改善する方法

カテゴリー:ギックリ腰, シビレ, すべり症, セルフケア, ヘルニア, 五十肩, 分離症, 坐骨神経痛, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, ,

こんにちは。 愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 今日は姿勢改善 セルフケアです。 お腹の筋肉を 柔らかくする方法を お伝えします!! お腹の筋肉が 硬くなると 姿勢が崩れてしまうので 様々な痛みの 原因になります。 腰痛や 肩こり
続きはこちら»

 

2019/09/02(月)

猫背改善!胸椎リリース

カテゴリー:セルフケア, 五十肩, 生活改善, 肩コリ,

こんにちは。 愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 今日は猫背改善 胸椎リリースという事で、 自分で胸椎を柔らかくする 方法をお伝えします。 猫背って何がいけないのでしょう? 単純に姿勢が悪いと 言ってもなぜ悪いのか? 見た目がカッコ悪いと思う方もいるかもし
続きはこちら»

 

2019/08/01(木)

【お尻 セルフケア】殿筋リリース

カテゴリー:すべり症, セルフケア, ヘルニア, 五十肩, 分離症, 坐骨神経痛, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, ,

こんばんは。 愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 今日は腰痛の原因に かなりの確率で当てはまる、 お尻の筋肉(殿筋)の セルフケアをお伝えします! この筋肉たちは とても重要で、 腰痛以外にも 股関節痛や 膝痛、 肩こり などいろいろ
続きはこちら»

 

2019/04/10(水)

たった5回!深呼吸をするだけでカチカチの筋肉を緩める方法

カテゴリー:ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, よくある質問, 五十肩, 分離症, 坐骨神経痛, 手首, , 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, ,

こんにちは。 愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 今日は皆さん必見です! セルフケアをする際に、 これを知っていると とても効果が上がります! それは何かと言うと、 深呼吸です! 深呼吸を する事で体は リラックスし、 筋肉の緊張を解きます
続きはこちら»

 

2019/03/28(木)

右肩の痛みの原因はここ!

カテゴリー:五十肩, 肩コリ

こんばんは。 愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 今日は右の肩の痛み について話します。 右肩を 挙げると 痛みが出る そんな方は是非見て下さい。 痛みの原因は 意外な所に 隠れているかも しれません。 今回の原因は ある内臓にあり
続きはこちら»

 

2019/03/12(火)

とても簡単!足首を柔らかくする方法!アキレス腱ストレッチ!

カテゴリー:シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, 五十肩, 分離症, 坐骨神経痛, 手首, 生活改善, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, ,

こんばんは。 愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 今日は足首を柔らかくする方法を お伝えします。 なぜこの話を しようと思ったかというと、 足首重要 だからです! 足首は 僕はかなりみます! 足首が原因で 痛みを出している方が とても
続きはこちら»

 

2019/03/07(木)

五十肩の服の着脱方法

カテゴリー:よくある質問, 五十肩, 生活改善, 肩コリ

こんにちは。 愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。 今日は肩の痛みで お困りの方、 五十肩でお困りの方、 必見です!! 肩が挙がらなくて 服が着れない、 服が脱げない、 などの悩みを聞くことがあります。 そんな方には 良い脱ぎ方があります。
続きはこちら»

 

 

 

10月31日(土)まで
先着6名様限定割引 → 残り3名様

ご予約は今すぐお電話で

090-9229-2616

【受付時間】平日 8時〜12時 ,19時30分〜21時/ 土曜 17時〜21時(不定休)

 

メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。

 

※営業時間は平日 8時〜12時 ,19時30分〜21時/ 土曜 17時〜21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。