「生活改善」の記事一覧
2020/03/02(月)
カテゴリー：生活改善
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は動画で
自律神経について
話しています。
自律神経ってそもそも何？
乱れるの？整うの？
どうやるの？
そんな内容の話を
１０分くらい喋ってます！笑
悩んでおられる方、
時間のある方は、
続きはこちら»
2020/01/22(水)
カテゴリー：生活改善
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は「悩み」
についてお話ししています。
皆さん悩むことは
あると思うのですが、
僕自身
あまり悩みがありません。
というか、
悩む事がありません。
それは
ある考え方に出会ってから
続きはこちら»
2019/12/12(木)
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は
前回の内容の続きです！
呼吸のメリットについて
話しています！
前回話しきれなかったので、
２回に分けました！
呼吸の大切さが
わかると思いますので、
ぜひ、
見て下さい！！
続きはこちら»
2019/12/10(火)
カテゴリー：生活改善
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は
瞑想で行う深呼吸について
話していきます！
皆さんは、
呼吸を意識して
したことありますか？
呼吸を意識する事には
とても沢山のメリットがあります！
その中でも今回は
自律神経にフォーカ
続きはこちら»
2019/12/06(金)
カテゴリー：生活改善
こんにちは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は瞑想をオススメします！
皆さんは、
瞑想と聞くと
どんな事を想像しますか？
何かスピリチュアルな感じ？
座禅みたいなもの？
それぞれあるとは思いますが、
今日は僕なりの解釈で
瞑想をオススメ
続きはこちら»
2019/10/22(火)
こんにちは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日もストレートネックに
ついて話していきます。
良くある質問なのですが、
日常生活で気をつける事って何か？
そんな話をしてみました。
正しい姿勢や、
マクラはどういう物が
いいのか？
といったと
続きはこちら»
2019/10/10(木)
カテゴリー：よくある質問, 生活改善, 肩コリ, 腰痛, 首
こんにちは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日からしばらく
腰痛ではなく
ストレートネックについて
話していこうと思います。
なぜか？
非常に相談が多いんです。
という事は、
悩んでいる人が多い
という事で、
話していこうと思います。
続きはこちら»
2019/09/10(火)
カテゴリー：生活改善
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は運動する事の
メリットについて、
あることに
フォーカスして、
お話しています。
この話は、
最近、
運動不足の僕が
感じた事を、
体の構造などを織り交ぜて
思考した内容を
な
続きはこちら»
2019/09/02(月)
カテゴリー：セルフケア, 五十肩, 生活改善, 肩コリ, 首
こんにちは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は猫背改善
胸椎リリースという事で、
自分で胸椎を柔らかくする
方法をお伝えします。
猫背って何がいけないのでしょう？
単純に姿勢が悪いと
言ってもなぜ悪いのか？
見た目がカッコ悪いと思う方もいるかもし
続きはこちら»
2019/08/23(金)
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は
便秘でお悩みの方！
ぜひ試して欲しい
セルフケアがあるのですが！
という事で、
そんなセルフケアをお伝えします。
僕は元々
便秘でもないのですが、
疲れが溜まってきたり
すると時々ですけ
続きはこちら»
2019/05/20(月)
こんにちは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は痛みが
戻ってしまう方へ
痛みが戻った時は
皆さん何が原因だと思いますか？
施術を受けて、
その時は良くなった！
でも・・・
という経験は皆さんあると思うんです。
そういった場合に
痛
続きはこちら»
2019/05/13(月)
カテゴリー：生活改善
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は僕なりの
読書術をお伝えしていこうと思います。
まずは、
良い本に出会う方法です！
自分にとって
良い本というのは、
自分しか
わからないんですね。
逆に言ったら
自分が知ってるんです
続きはこちら»
2019/05/06(月)
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は連休の最後
ということで
僕なりの
連休の最後の日の
過ごし方を
お話しします！
連休ってどうやって
皆さんは過ごしますか？
ひたすら寝ますか？
旅行に行きますか？
飲みに行きま
続きはこちら»
2019/04/22(月)
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は自分の身体の
チェック方法をお伝えします。
自分の身体の
悪いところや
弱いところが
自分でチェックできます。
この考え方は
とても使えると思うので
ぜひ、
皆さんチェックして下さい。
続きはこちら»
2019/03/29(金)
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は痛みや
症状がそんなに
強くない方に
特に聞いて頂きたい
話です。
なぜかというと、
将来、
ギックリや
痛み・痺れなどの
症状を発生させる
可能性を
秘めた症状について
続きはこちら»
2019/03/15(金)
カテゴリー：生活改善
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は花粉症について話します。
なぜこの話を
しようと思ったかと言うと、
花粉症の方が
多すぎる！
僕の周りでも
僕と僕の奥さん以外
花粉症だらけです。
なので、
そんな方が
少し
続きはこちら»
2019/03/12(火)
カテゴリー：シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, 五十肩, 分離症, 坐骨神経痛, 手首, 生活改善, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝, 首
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は足首を柔らかくする方法を
お伝えします。
なぜこの話を
しようと思ったかというと、
足首重要
だからです！
足首は
僕はかなりみます！
足首が原因で
痛みを出している方が
とても
続きはこちら»
2019/03/07(木)
こんにちは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は肩の痛みで
お困りの方、
五十肩でお困りの方、
必見です！！
肩が挙がらなくて
服が着れない、
服が脱げない、
などの悩みを聞くことがあります。
そんな方には
良い脱ぎ方があります。
続きはこちら»
2019/03/06(水)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, ヘルニア, よくある質問, 分離症, 坐骨神経痛, 手首, 生活改善, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝, 首
こんにちは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は
患者さんから
よく質問を
受けるので、
痛み止め
について
お伝えします。
皆さん痛み止めと聞いて
どう思いますか？
まず痛みってなんだと思いますか？
そこが重要になってくると
続きはこちら»
2019/03/04(月)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, セルフケア, ヘルニア, 分離症, 坐骨神経痛, 手首, 未分類, 生活改善, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝, 首
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は全ての方に
見て欲しいですね！
なぜなら、
腰痛にも
肩こりにも
ギックリにも
膝痛にも
姿勢にも
首痛にも
色々な痛みに
関わることが多い
筋肉のセルフケアだからです！
続きはこちら»
2019/02/27(水)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, 分離症, 坐骨神経痛, 生活改善, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝, 首
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は僕の体の
痛みについて
お話ししていきます。
それは、
お腹の痛みです。
首を下に向けた時に
痛みが腹部に
出ていたんです。
そこで僕は
自分で原因を探しました。
結果、
続きはこちら»
2019/02/22(金)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, ヘルニア, 分離症, 坐骨神経痛, 生活改善, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝, 首
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は内臓について
お話しします。
内臓が原因、
内臓が悪い、
と言うのは
どういった状態なのでしょうか？
内臓はどのように
影響を与えるのでしょうか？
ザックリと
そんな話をしています。
続きはこちら»
2019/02/19(火)
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は久しぶりに
セルフケアをお伝えします。
どのようなセルフケア
かと言うと
胸椎の動きを出す
セルフケアです。
なぜこの話を
するのかと言いますと、
胸椎が硬い
動かない
そん
続きはこちら»
2019/02/13(水)
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は
鼻の毛の話をします！！
なぜこの話を
しようと思ったかと言うと、
最近、
体調を崩しまして、
久しぶりに
思いっきり熱が出たんですね。
僕を
そんな状態にした
原因が
これだ
続きはこちら»
2019/02/03(日)
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日はお仕事お休みでした。
なので、セミナーに参加！
その参加前に
面白い事を知ったので、
もうすでに
知っている方もいる
と思いますが、
僕が面白いと思ったので
勝手に話します！（笑）
やりた
続きはこちら»
2019/01/22(火)
カテゴリー：セルフケア, 生活改善, 肘, 股関節, 肩コリ, 腰痛, 膝, 首
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日もセルフケアを
お伝えします！
今日お伝えするセルフケアは、
猫背改善に有効です！！
猫背には色々と
原因がありますが、
ここの部分は
特に重要です！
それは
胸椎！！
胸椎は背骨
続きはこちら»
2019/01/12(土)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, 分離症, 坐骨神経痛, 生活改善, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝, 首
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
昨日は足首を
自分で緩める方法を
お伝えしましたが、
今日もさらに緩める方法を
お伝えします！！
昨日の部分は、
くるぶしの間に位置する
距骨という骨のリリースでした。
今日はその
距骨とそ
続きはこちら»
2019/01/11(金)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, 分離症, 坐骨神経痛, 生活改善, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝, 首
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は足首の解放をしましょう！
足首が硬い方多いのではないでしょうか？
しゃがんだ時に
かかとが浮いちゃうよ！とか、
かかとつけてしゃがむと
後ろにゴロンとか、
もちろん怪我などで
硬くなってしまった方
続きはこちら»
2018/12/15(土)
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日もぎっくり首のセルフケアです。
このセルフケアは
予防としても非常に
使えると思いますので、
ぜひ覚えておいて
もらうと良いと思います。
こちらです⬇︎
https://youtu.be/Y
続きはこちら»
2018/12/11(火)
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日はぎっくり首について
お伝えします。
まずは原因を
見つけることが大事です。
その見つけ方、
そして、
その場所が原因だった場合の、
その部分の緩め方を、
一気にお伝えしています！！
も
続きはこちら»
3月15日（日）まで
先着６名様限定割引 → 残り３名様
ご予約は今すぐお電話で
【受付時間】平日 ８時〜12時 ,19時30分〜21時/ 土曜 1７時〜21時（不定休）
メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間は平日 ８時〜12時 ,19時30分〜21時/ 土曜 1７時〜21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。
