「筋トレ」の記事一覧
2022/02/13(日)
【筋トレ 初心者】３日坊主から抜け出して熟練者になる方法【碧南 整体】
こんにちは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は
筋トレ初心者は風呂に入るな！
という少し衝撃的な話
を始めていこうと思います
どういう事？ふざけるな！
と思う方も多いかと思います！
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2021/12/15(水)
【椎間板ヘルニア】これが弱いとヘルニアが酷くなります！自分でヘルニアを治す方法
おはようございます。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今回は
椎間板ヘルニアの
改善や
予防に
効果のある
筋トレを
YouTubeにて
ご紹介しています
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2021/11/21(日)
【自信があれば不要】骨盤・腰を安定させる為の筋トレ方法を解説&実践
カテゴリー：セルフケア, 坐骨神経痛, 姿勢改善, 椎間板ヘルニア, 筋トレ, 肩こり, 腰痛
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今回は
骨盤や
腰を
安定させる
筋肉の
筋トレを
YouTubeにて
お伝えしています
特に
続きはこちら»
2021/11/06(土)
【太もも 筋トレ】一緒にスクワットをやって大腿四頭筋を鍛えましょう【碧南 整体】
カテゴリー：筋トレ
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今回は
スクワットを
一緒にやる
動画を
YouTubeにて
公開しています！！
なかなか皆さん
筋トレを
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