「筋トレ」の記事一覧
2020/04/21(火)
カテゴリー：筋トレ
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は
筋トレ動画です！
ただただ僕の
筋トレに付き合ってもらう動画です！笑
良かったら
見ながら一緒にやりましょう！
こちらです⬇︎⬇︎
https://youtu.be/fRXdGDmz-j
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2019/05/07(火)
カテゴリー：筋トレ
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は
筋トレの話です！
今まで筋トレよりも
痛みの原因を伝えたり、
筋肉を緩め方や
ストレッチなどの
セルフケアを
お伝えしてきましたが、
今回は筋トレです！
筋力トレーニングです！
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10月31日（土）まで
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