「肘」の記事一覧
2019/05/24(金)
カテゴリー：肘
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は肘の痛みで
お悩みの方は
特に見ていただくと
いいと思います。
肘の外側の痛みの
原因になりやすい部分の
セルフケアを
お伝えします！
自分で
緩めることができるので
ぜひや
続きはこちら»
2019/04/10(水)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, よくある質問, 五十肩, 分離症, 坐骨神経痛, 手首, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝, 首
こんにちは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は皆さん必見です！
セルフケアをする際に、
これを知っていると
とても効果が上がります！
それは何かと言うと、
深呼吸です！
深呼吸を
する事で体は
リラックスし、
筋肉の緊張を解きます
続きはこちら»
2019/03/06(水)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, ヘルニア, よくある質問, 分離症, 坐骨神経痛, 手首, 生活改善, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝, 首
こんにちは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は
患者さんから
よく質問を
受けるので、
痛み止め
について
お伝えします。
皆さん痛み止めと聞いて
どう思いますか？
まず痛みってなんだと思いますか？
そこが重要になってくると
続きはこちら»
2019/03/04(月)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, セルフケア, ヘルニア, 分離症, 坐骨神経痛, 手首, 未分類, 生活改善, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝, 首
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は全ての方に
見て欲しいですね！
なぜなら、
腰痛にも
肩こりにも
ギックリにも
膝痛にも
姿勢にも
首痛にも
色々な痛みに
関わることが多い
筋肉のセルフケアだからです！
続きはこちら»
2019/02/27(水)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, 分離症, 坐骨神経痛, 生活改善, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝, 首
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は僕の体の
痛みについて
お話ししていきます。
それは、
お腹の痛みです。
首を下に向けた時に
痛みが腹部に
出ていたんです。
そこで僕は
自分で原因を探しました。
結果、
続きはこちら»
2019/02/22(金)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, ヘルニア, 分離症, 坐骨神経痛, 生活改善, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝, 首
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は内臓について
お話しします。
内臓が原因、
内臓が悪い、
と言うのは
どういった状態なのでしょうか？
内臓はどのように
影響を与えるのでしょうか？
ザックリと
そんな話をしています。
続きはこちら»
2019/01/22(火)
カテゴリー：セルフケア, 生活改善, 肘, 股関節, 肩コリ, 腰痛, 膝, 首
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日もセルフケアを
お伝えします！
今日お伝えするセルフケアは、
猫背改善に有効です！！
猫背には色々と
原因がありますが、
ここの部分は
特に重要です！
それは
胸椎！！
胸椎は背骨
続きはこちら»
2019/01/12(土)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, 分離症, 坐骨神経痛, 生活改善, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝, 首
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
昨日は足首を
自分で緩める方法を
お伝えしましたが、
今日もさらに緩める方法を
お伝えします！！
昨日の部分は、
くるぶしの間に位置する
距骨という骨のリリースでした。
今日はその
距骨とそ
続きはこちら»
2019/01/11(金)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, 分離症, 坐骨神経痛, 生活改善, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝, 首
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は足首の解放をしましょう！
足首が硬い方多いのではないでしょうか？
しゃがんだ時に
かかとが浮いちゃうよ！とか、
かかとつけてしゃがむと
後ろにゴロンとか、
もちろん怪我などで
硬くなってしまった方
続きはこちら»
2018/12/06(木)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, 分離症, 坐骨神経痛, 生活改善, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝, 首
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は昨日のセルフケアの
続きで見てもらうと良いです。
そして、特に
デスクワークの方、
家事を頑張っている方、
力仕事の方など
普段から
手をよく使っている方は必見です！！
内容は、
昨日
続きはこちら»
2018/12/05(水)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, 分離症, 坐骨神経痛, 生活改善, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝, 首
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は整体院 碧天の動画配信
２００回記念です！！
もう２００回も動画配信
していたんですね！！
自分でもびっくりしています。
そんな記念な回ですが、
普通にセルフケアを
お伝えします。
手や
続きはこちら»
2018/12/04(火)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, よくある質問, 分離症, 坐骨神経痛, 生活改善, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝, 首
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日はとても重要な話をします。
これは基本です。
体の水分についてです。
どれくらい水分を取ったほうがいいのか？
体のケアとしては
もっとも簡単で
誰にでも
取り組めて、
でも、
とても重要
続きはこちら»
2018/11/16(金)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, 分離症, 坐骨神経痛, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝, 首
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は、セルフケアを
プレゼントします。
大殿筋のセルフケアです！
この筋肉はとても重要です！
ここが原因で
体のいたるところに
痛みを出される方が
めちゃくちゃ多いです。
なので、
ここが自分
続きはこちら»
2018/11/15(木)
グロインペイン・腰痛・肩こりなど体の痛み全てに関係する股関節の話
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, ヘルニア, 分離症, 坐骨神経痛, 生活改善, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝, 首
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は、
４日前にですね、
YouTubeの方に
コメントくれた方が
いたんですよ。
嬉しかったんですけど、
内容が、
気になってしまいまして、
もちろん返信も
したんですけどね。
そ
続きはこちら»
2018/11/14(水)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, 分離症, 坐骨神経痛, 生活改善, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝, 首
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は前半は
僕が日曜日に見た
映画の話です！笑
後半は
足を鍛える
トレーニング方法です！
足を鍛えると何が良いのか？
逆に足の力が弱いとどうなるのか？
とても大事なので
見て下さい。
続きはこちら»
2018/11/09(金)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, よくある質問, 分離症, 坐骨神経痛, 生活改善, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝, 首
こんばんは。
整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は２足歩行である
人間にとって
とても重要な部分の
セルフケアです！！
それは
足です！！
唯一、
地面と接しており
土台となっています。
ここを崩してしまっては、
体は
不調を訴えます！！
続きはこちら»
2018/11/08(木)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, セルフケア, ヘルニア, 分離症, 坐骨神経痛, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 首
こんばんは。
整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は昨日お伝えした、
ぎっくり首の為の、
セルフケアをプレゼントします。
これをする事で、
横隔膜を自分で
緩めることが出来ます。
という事は、
横隔膜が原因で
痛みを出している
ぎっくり首や
続きはこちら»
2018/11/01(木)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, よくある質問, 分離症, 坐骨神経痛, 生活改善, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝
おはようございます。
整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は、良い姿勢に
なるために
まず気をつけなければいけない事、
良い姿勢が
思うようにとれない
そんな方は、
ここが原因かも
しれません。
まずはこんなところに
目を向けてみて下さい。
こち
続きはこちら»
2018/10/30(火)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, セルフケア, ヘルニア, 分離症, 坐骨神経痛, 生活改善, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝
こんばんは。
整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は腰の負担シリーズの
立っている時の負担について
お伝えします。
同じ姿勢をしていれば、
体には負担がかかるのですが、
それを少しでも
解放できる姿勢が
わかれば、
それだけで、
腰痛を回避できたり、
続きはこちら»
2018/10/27(土)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, セルフケア, ヘルニア, 分離症, 坐骨神経痛, 生活改善, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝
こんばんは。
整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は腰にかかる負担シリーズの
座り方（床）の負荷について
話していきます。
床に長く座っていると
誰もが
腰痛を感じたことは
あるのではないでしょうか？
僕ももちろんそうです。
そんな方には
とても良いア
続きはこちら»
2018/10/26(金)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, 分離症, 坐骨神経痛, 生活改善, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝
こんばんは。
整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は、腰にかかる負担について
話していこうと思います。
その中でも
物の持ち上げ方
について、
話しています！！
腰に負担の少ない
持ち方はどんな持ち方でしょうか？
こちらです⬇︎
https:/
続きはこちら»
2018/10/24(水)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, セルフケア, ヘルニア, 分離症, 坐骨神経痛, 生活改善, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝
こんばんは。
整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は腰にかかる負担を軽減するための
姿勢をお伝えしようと思います。
どんな姿勢で
負担が増えるのか？
どんな姿勢で
負担が軽減するのか？
そこを話していこうと思います。
これを聞くことで
日常生活の中で
気を
続きはこちら»
2018/10/21(日)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, 分離症, 坐骨神経痛, 生活改善, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝
こんばんは。
整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日も靴シリーズですよ！
今日は靴の履き方についてお伝えしています。
靴の履き方がしっかりしてないと
自分に合った靴も選べませんし、
身体への影響も多く出ます。
ですので、
今回の動画で靴の履き方を
覚えてもらい、
続きはこちら»
2018/10/20(土)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, 分離症, 坐骨神経痛, 生活改善, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝
こんばんは。
整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日も靴の選び方です！
靴シリーズ続いてますね。
もう少し続きますからね！
あまり興味なくてもお付き合い下さいね！笑
人の足の中でも
踵（カカト）がとても重要なんです。
なので踵がしっかりと
支えられてる事が大事です！！
続きはこちら»
2018/10/19(金)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, 分離症, 坐骨神経痛, 生活改善, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝
こんにちは。
整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日も靴の選び方について
ヒントをお伝えしています。
靴を選ぶ時に
考えて欲しいのは
動いて欲しい部分と
動かないで欲しい部分が
あるということです。
皆さんも自分の足と
履いている靴を
チェックしてみてくださ
続きはこちら»
2018/10/17(水)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, 分離症, 坐骨神経痛, 生活改善, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝
こんにちは。
整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日も靴の選び方について
話しています！
スポーツをしている方は
特に知っておくと良いと思います。
足はとても重要です。
足の形のズレで、
腰痛にもなります。
ぜひ見て下さい。
こちら⬇︎
https:
続きはこちら»
2018/10/16(火)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, ヘルニア, 分離症, 坐骨神経痛, 生活改善, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝
こんばんは。
整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は靴の選び方を
お伝えします！
なんだか
シリーズ化しそうな
予感がします！笑
良かったら見て下さい😊
こちら⬇︎
https://youtu.be/cEktNu5tCiA
椎間板ヘルニア
ぎっくり
続きはこちら»
2018/10/12(金)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, 分離症, 坐骨神経痛, 生活改善, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝
こんばんは。
整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日も腰痛改善に役立つヒントをお伝えします！
自分で体を緩める
セルフエクササイズをお伝えします！！
これは僕もよく実践しています！！
これをやる事で、
全身の血流が促進されます！
肩周り、肩甲骨周り、体幹、股関節
な
続きはこちら»
2018/10/11(木)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, 分離症, 坐骨神経痛, 生活改善, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝
こんばんは。
整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は背中で語ります！
笑
この間投稿した
動画の補足です！
このやり方を
伝えるの忘れていた！！
と気づいたのは
この動画を撮る直前でした！笑
という事で急遽撮る事に！
こちらです⬇︎
https:
続きはこちら»
2018/10/10(水)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, 分離症, 坐骨神経痛, 日常, 生活改善, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝, 院長の想い
こんばんは。
整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は腰痛はあまり関係ありません。
あまりと言ったのには理由があります。
僕は整体をする理由の中に
もちろん痛みを改善させたい！
というのもありますが、
皆さんに幸せになってもらいたいのです。
心の健康も大事です。
そこか
続きはこちら»
7月15日（水）まで
先着６名様限定割引 → 残り３名様
ご予約は今すぐお電話で
【受付時間】平日 ８時〜12時 ,19時30分〜21時/ 土曜 1７時〜21時（不定休）
メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間は平日 ８時〜12時 ,19時30分〜21時/ 土曜 1７時〜21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。
