「首」の記事一覧
2020/02/29(土)
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は
肩こり・頭痛・眼精疲労
この３つを改善させる
方法・セルフケアを
お話ししています。
これで悩んでいる人は
とても多いのでは？
と思い、
動画で
セルフケアを
公開させて頂きま
続きはこちら»
2019/10/22(火)
こんにちは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日もストレートネックに
ついて話していきます。
良くある質問なのですが、
日常生活で気をつける事って何か？
そんな話をしてみました。
正しい姿勢や、
マクラはどういう物が
いいのか？
といったと
続きはこちら»
2019/10/18(金)
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日も
ストレートネックシリーズ！
今日は首のツッパリや
首の痛みをさらに深く
緩める方法を
お伝えします。
特にデスクワークの方
車を運転する事の多い方
もちろんストレートネックの方
それから
続きはこちら»
2019/10/15(火)
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日もストレートネックを
改善させる方法を
お伝えしていこうと
思います！
今日お伝えするのは、
ガチガチの首を
自分で緩める
セルフケアです。
前回の動画で
セルフケアや
エクサ
続きはこちら»
2019/10/12(土)
カテゴリー：セルフケア, よくある質問, 肩コリ, 腰痛, 首
こんにちは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は前回に引き続き、
ストレートネックの話です。
ストレートネックは
首の痛みや肩こりの他にも、
腰痛にも関わってきます。
首の動きが硬くなれば、
腰の動きも固くなります。
首を痛めた事のある方は、
続きはこちら»
2019/10/10(木)
カテゴリー：よくある質問, 生活改善, 肩コリ, 腰痛, 首
こんにちは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日からしばらく
腰痛ではなく
ストレートネックについて
話していこうと思います。
なぜか？
非常に相談が多いんです。
という事は、
悩んでいる人が多い
という事で、
話していこうと思います。
続きはこちら»
2019/10/08(火)
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は
警告します！
何かというと、
秋が関係しています！
秋の何があかんのか？
朝晩、冷えてきましたよね？
これが危ない！
特に朝イチに調子悪い人！
朝イチ体がガチガチで
動かない、動きに
続きはこちら»
2019/10/02(水)
こんにちは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は
自分で姿勢を
改善させる方法を
お伝えしようと思います。
姿勢不良が
もたらすデメリットについては
前回のブログ（動画）を
見て頂くと良いので見て下さい。
今日はその続きの
実際にどうや
続きはこちら»
2019/09/02(月)
カテゴリー：セルフケア, 五十肩, 生活改善, 肩コリ, 首
こんにちは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は猫背改善
胸椎リリースという事で、
自分で胸椎を柔らかくする
方法をお伝えします。
猫背って何がいけないのでしょう？
単純に姿勢が悪いと
言ってもなぜ悪いのか？
見た目がカッコ悪いと思う方もいるかもし
続きはこちら»
2019/08/11(日)
カテゴリー：首
こんにちは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は寝違えの
原因について話していきます！
原因になるものは
数多くあるんですが、
今回のものは
知らないとなかなか
見つけにくいもの
なのではないかと思います。
僕ら
セラピストだから
続きはこちら»
2019/08/01(木)
カテゴリー：すべり症, セルフケア, ヘルニア, 五十肩, 分離症, 坐骨神経痛, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝, 首
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は腰痛の原因に
かなりの確率で当てはまる、
お尻の筋肉（殿筋）の
セルフケアをお伝えします！
この筋肉たちは
とても重要で、
腰痛以外にも
股関節痛や
膝痛、
肩こり
などいろいろ
続きはこちら»
2019/04/10(水)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, よくある質問, 五十肩, 分離症, 坐骨神経痛, 手首, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝, 首
こんにちは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は皆さん必見です！
セルフケアをする際に、
これを知っていると
とても効果が上がります！
それは何かと言うと、
深呼吸です！
深呼吸を
する事で体は
リラックスし、
筋肉の緊張を解きます
続きはこちら»
2019/03/12(火)
カテゴリー：シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, 五十肩, 分離症, 坐骨神経痛, 手首, 生活改善, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝, 首
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は足首を柔らかくする方法を
お伝えします。
なぜこの話を
しようと思ったかというと、
足首重要
だからです！
足首は
僕はかなりみます！
足首が原因で
痛みを出している方が
とても
続きはこちら»
2019/03/06(水)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, ヘルニア, よくある質問, 分離症, 坐骨神経痛, 手首, 生活改善, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝, 首
こんにちは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は
患者さんから
よく質問を
受けるので、
痛み止め
について
お伝えします。
皆さん痛み止めと聞いて
どう思いますか？
まず痛みってなんだと思いますか？
そこが重要になってくると
続きはこちら»
2019/03/04(月)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, セルフケア, ヘルニア, 分離症, 坐骨神経痛, 手首, 未分類, 生活改善, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝, 首
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は全ての方に
見て欲しいですね！
なぜなら、
腰痛にも
肩こりにも
ギックリにも
膝痛にも
姿勢にも
首痛にも
色々な痛みに
関わることが多い
筋肉のセルフケアだからです！
続きはこちら»
2019/02/27(水)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, 分離症, 坐骨神経痛, 生活改善, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝, 首
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は僕の体の
痛みについて
お話ししていきます。
それは、
お腹の痛みです。
首を下に向けた時に
痛みが腹部に
出ていたんです。
そこで僕は
自分で原因を探しました。
結果、
続きはこちら»
2019/02/22(金)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, ヘルニア, 分離症, 坐骨神経痛, 生活改善, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝, 首
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は内臓について
お話しします。
内臓が原因、
内臓が悪い、
と言うのは
どういった状態なのでしょうか？
内臓はどのように
影響を与えるのでしょうか？
ザックリと
そんな話をしています。
続きはこちら»
2019/02/19(火)
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は久しぶりに
セルフケアをお伝えします。
どのようなセルフケア
かと言うと
胸椎の動きを出す
セルフケアです。
なぜこの話を
するのかと言いますと、
胸椎が硬い
動かない
そん
続きはこちら»
2019/01/22(火)
カテゴリー：セルフケア, 生活改善, 肘, 股関節, 肩コリ, 腰痛, 膝, 首
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日もセルフケアを
お伝えします！
今日お伝えするセルフケアは、
猫背改善に有効です！！
猫背には色々と
原因がありますが、
ここの部分は
特に重要です！
それは
胸椎！！
胸椎は背骨
続きはこちら»
2019/01/12(土)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, 分離症, 坐骨神経痛, 生活改善, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝, 首
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
昨日は足首を
自分で緩める方法を
お伝えしましたが、
今日もさらに緩める方法を
お伝えします！！
昨日の部分は、
くるぶしの間に位置する
距骨という骨のリリースでした。
今日はその
距骨とそ
続きはこちら»
2019/01/11(金)
カテゴリー：ギックリ腰, シビレ, すべり症, スポーツ, セルフケア, ヘルニア, 分離症, 坐骨神経痛, 生活改善, 肘, 股関節, 肩コリ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝, 首
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は足首の解放をしましょう！
足首が硬い方多いのではないでしょうか？
しゃがんだ時に
かかとが浮いちゃうよ！とか、
かかとつけてしゃがむと
後ろにゴロンとか、
もちろん怪我などで
硬くなってしまった方
続きはこちら»
2018/12/22(土)
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日もぎっくり首対策です！
このストレッチが
楽々出来る様になった方は
かなりアームラインが
柔らかくなった状態なので、
それはぎっくり首や
肩こり、
腰痛などに
とても良い意味のあることです！
続きはこちら»
2018/12/21(金)
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日はぎっくり首に対抗すべく、
前腕のストレッチをお伝えします。
この部分は
デスクワークや
力仕事、
家事など
手をよく使っている方が
原因になりやすいので、
そんな方は
ぜひチェックして
続きはこちら»
2018/12/19(水)
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日もぎっくり首シリーズです。
最近、ぎっくり首のことばかり
やっていますが、
大丈夫ですか？（笑）
でも伝えたいことが
いっぱいあるんで、
しょうがないですね！（笑）
今日お伝えするのは、
広背
続きはこちら»
2018/12/18(火)
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日はぎっくり首についてお話します。
ぎっくり首の原因になりやすい筋肉についてです。
その筋肉は
僧帽筋（そうぼうきん）です。
僧帽筋は腰痛の原因にも
よくなりますので、
ぜひみて見てください。
こちらです
続きはこちら»
2018/12/15(土)
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日もぎっくり首のセルフケアです。
このセルフケアは
予防としても非常に
使えると思いますので、
ぜひ覚えておいて
もらうと良いと思います。
こちらです⬇︎
https://youtu.be/Y
続きはこちら»
2018/12/14(金)
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日はぎっくり首シリーズですが、
咬筋（こうきん）という筋肉についてお伝えします。
普段、噛みしめることが多い方、
デスクワーク、
ストレス、
歯ぎしり、
顎関節症のある方など
注目の内容です。
続きはこちら»
2018/12/12(水)
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は胸鎖乳突筋という筋肉が
原因の症状に有効なセルフケアです。
胸鎖乳突筋は
ぎっくり首の原因にもなりますし、
慢性的な肩こりの原因にもなります。
肩の痛みなどにも影響します。
なので、今
痛みにお悩
続きはこちら»
2018/12/11(火)
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日はぎっくり首について
お伝えします。
まずは原因を
見つけることが大事です。
その見つけ方、
そして、
その場所が原因だった場合の、
その部分の緩め方を、
一気にお伝えしています！！
も
続きはこちら»
2018/12/07(金)
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今日は腰痛からは
少し離れます。
ぎっくり首について
話していこうと思います。
なぜこの話を
するのかというと、
僕の動画の
再生回数で
一番多いものが
ぎっくり首系なのです。
な
続きはこちら»
3月15日（日）まで
先着６名様限定割引 → 残り３名様
ご予約は今すぐお電話で
【受付時間】平日 ８時〜12時 ,19時30分〜21時/ 土曜 1７時〜21時（不定休）
メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間は平日 ８時〜12時 ,19時30分〜21時/ 土曜 1７時〜21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。
