090-9229-2616

【ぎっくり首 寝違え】今あなたがぎっくり首+便秘ならコレを見て!【碧南 整体】

愛知県碧南市の

整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。

 

今日もブログにお越しいただき

本当にありがとうございます。

 

今日は

ぎっくり首の原因は便秘!

 

便秘改善で

ぎっくり首退治

 

という内容を

お伝えしようと思います!

 

もちろんセルフケアの方法も

お伝えしますからね!

 

このブログは基本的に

最後はYouTubeで完結致します

 

セルフケア等文章での

お伝えが難しいので

 

その点は

ご了承ください

 

では今回

なんでこの話をしようと思ったかと言うと

 

実は僕

先日首の調子がイマイチだったんですよ!

 

ぎっくり首とまではいかないまでもね

そこで

 

自分の体を使って

実際にセルフケアをして治す所を

 

動画(YouTube)にしようと

思って撮影準備までしたんですよ!

 

そしたら

とてもう○ちがね・・・

 

お腹が痛くなったんですよね!

そこで一つ・・・

 

嫌な予感がしたんですよ・・・

それは

 

ここでう○ちをしてしまったら

首治ってしまう気がしたんですよね!

 

その理由は後で説明しますからね!

動画撮影を強行しようか・・・

 

トイレに行ってからにしようか・・・

迷ったんですが

 

トイレに行きました・・・

そしたら案の定・・・

 

首良くなっちゃったんですよね

なので便秘が原因で

 

寝違えやぎっくり首は起きます!

という事で

 

今回は便秘が原因の

ぎっくり首対策をお伝えします!

 

皆さんわかっているとは思いますが

ぎっくり首全ての原因が便秘と言うわけではありませんからね

 

他の部位が原因の事もありますので

今回の方法が効かなかった場合は他の記事も見て下さいね

 

ぎっくり首って

めちゃくちゃ痛いですよね?

 

中には強い痛みはないけど

ツッパリ感が抜けない・あと少しの痛みが抜けない

 

など、あのビキッという強い痛みはないまでも

しっくり来ない方もいると思います

 

そこで皆さんにわかっておいて

欲しい事が1つあります!

 

痛みってサインなんですよね!

ぎっくり首やぎっくり腰もそうなんですけど

 

それ以上負担をかけないで欲しい!

と言う体のサインなんですよね!

 

その状態で

何もしないで

 

痛みが引くのを待つ

というのは非常に危険です!

 

例え痛みがなくなっても

それは治った訳ではなく

 

痛みが出ないように

他の部位が庇ってくれただけなんですよね!

 

そう言ったものが蓄積した体は

慢性的に首の痛みが出る様になったり

 

腰痛が出るようになったり

痺れが出てきてしまったりしてしまうんですよね!

 

そうならない為に

今回は腸の活動に目を向けて

 

ぎっくり首改善を

考えてもらいたいと思います!

 

なかなか改善しない時に

筋肉などとは別の部分に

 

目を向けると言うのは

とても重要な事だと思います!

 

先程も言いましたが

実際にう○ちが出ることで

 

首の痛みが消える事は

ありますからね!

 

では実際に便秘改善を

どの様にやっていくのか?

 

それはお腹のマッサージと

腸と繋がりの強い部分に刺激を入れて腸の活動をサポートします!

 

首の痛みと便秘が

関係する理由を説明します!

 

便秘って便が出ていないという事ですよね?

と言うことは腸の働きが悪い

 

腸に便が溜まっていますよね?

と言うことは

 

腸が大きくなって重たくなっています

腹部の圧も上がっており

 

お腹周りの筋膜などは

緊張感が強くなって来ます

 

簡単に言うと

下に引っ張られるんですよね!

 

服を下に引っ張ってみて下さい

首が苦しいですよね?

 

この様な状態になっています

腸の働きが悪いと言うことは

 

自律神経も乱れている可能性が高い

ですので

 

疲れが取れない

血行が悪い

 

など体全体として

コンディション不良状態です!

 

なので腸を動かして

体の緊張感を取って

 

自律神経を整えてあげる事で

首の突っ張りがなくなり

 

痛みが取れる

と言う訳ですね!

 

今回は3つのセルフケアを

お伝えします!!

 

①百会のマッサージ

②腹部を柔らかくする方法

③腸のマッサージ

 

セルフケアは文章でお伝えするのは

難しいですので

 

コチラをご覧下さい⬇︎⬇︎

 

 

いかがだったでしょうか?

これからも出来る限り動画撮影・編集を頑張って

 

皆さんの健康のサポートを

していきますので

 

ぜひこれからも

へきてんのブログを見に来て下さい!

 

今日も最後まで読んで頂き本当にありがとうございました。

【肩甲骨】たった1分の肩回しで簡単に健康な体を手に入れる方法【碧南 整体】

こんばんは。

愛知県碧南市の

整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。

 

今日もブログにお越しいただき

本当にありがとうございます。

 

今回は

面倒ならコレだけやっとけ!

 

という

手っ取り早く

 

健康な体を手に入れる方法を

お伝えしようと思います

 

今回の動画は

健康にはなりたいけど

 

セルフケアとか

運動とか

 

筋トレとか

「あーもう聞くだけで嫌な気持ちになる!!」

 

という方に

簡単にできて

 

短い時間でできて

効果も多彩!!

 

そんな手っ取り早く

健康になれるセルフケアを

 

ご紹介しようと

思います!

 

体の症状や

状態というのは

 

皆さん一人一人

違うので

 

症状があるなら

症状にあった事をやっていかないと

 

それらは改善しません

そういった方は

 

他の症状や

診断名別のセルフケアをみて下さいね

 

そういった内容は

今までも僕のブログでやっていますし

 

これからも僕のブログを

見ていると

 

色々やるので

そのうち皆さんの症状に合った

 

内容もやると思いますので

待ってて下さい

 

今回は何もしないくらいだったら

せめてコレだけでもやって

 

1日を終えて欲しい!!

という願いを込めております

 

きっとセルフケアをするの

苦手な方多いですよね?

 

手っ取り早く簡単に

身体が調子良くなると良いと思っていると思います

 

セルフケアって正直

面倒臭いですよね!(笑)

 

気持ちはめちゃくちゃわかります!

わかるのでこの内容をやります!!

 

ですが、

ここで一つ警告です!

 

運動やストレッチなどやってますか?

コレ本当にやっていないとマズいですよ!

 

よく

「特に何もしてないけど腰が痛くなって来た。」

 

「特に何もしてないけど首が痛くなってきた」

などと

 

聞くのですが

人の身体って何もしなかったら・・・

 

どんどん悪くなるんですよね!

 

「体を使う事なんて滅多にない」と思った方は

本当に要注意です!!

 

毎日、

衰えていっていると思って下さい!

 

今回のセルフケアは

実は僕がセルフケア面倒臭い時

 

やる気1の時

身体がしんどくてセルフケアする気力もない時

 

などなどに実際にやっている事です!

仕事のウォーミングアップでも使います!

 

これをすると何が起こるかと言いますと

血流が促進します!

 

身体が温まります!

猫背改善します!

 

メンタル上がります!

ストレス発散されます!

 

やる気アップします!

正直コレだけでもめちゃくちゃ身体に良いと思いませんか?

 

では、どの様にやっていくのか?

それは肩甲骨をグルグル回していきます!

 

具体的なやり方や

なぜこれで健康になるのかというのは

 

すみません!

文章じゃ伝えきれませんので

 

下のYouTubeを見て下さい

僕のブログは

 

YouTubeで完結スタイルですが

ご了承ください。

 

動画はコチラです⬇︎⬇︎

 

 

今日も最後まで読んで頂き本当にありがとうございました。

【ぎっくり首 寝違え】原因は肩と首がくっついているから!?今すぐ剥がせ!【碧南 整体】

こんばんは。

愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。

今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。

 

今日は1撃で

ぎっくり首・寝違えを

 

撃退する、

肩剥がしを

 

お伝えしようと

思います

 

実はぎっくり首や寝違えの

原因の1つとして

 

首の筋肉と

肩の筋肉が

 

くっついてしまって

起きる事があるんですよね

 

まあ今言った通り、

原因の一つです

 

1撃で退治するには

条件があります

 

皆さんわかっているとは

思いますが

 

この方法を使って

一撃で倒せるのは

 

この部分が

原因の時ですね

 

他の部位が原因の事も

ありますので、

 

今回の方法が効かなかった場合は

他の記事も読んでみて下さい。

 

さあ皆さん

ここで一つ警告です!

 

ぎっくり首とか

寝違えなんですが

 

そのまま放っといても

マズいですよ!

 

もちろん放っておいても

数日かけて

 

痛みが無くなる事は

あると思います

 

ですが、

痛い日が数日続きます

 

さらに加えて

ぎっくり首・寝違え

 

というのは

慢性疾患です

 

急に前触れもなく

痛みが出るので

 

怪我の様に感じる方も

いるかもしれませんが

 

基本的には

多くのぎっくり首や寝違えは

 

筋疲労の蓄積

で起こる事が多いです

 

という事は

自然治癒って事はないんですよ!

 

痛みが

感じなくなっただけ

 

痛みを出さない様に

痛みが出ない様に

 

体が気を使って

対応しただけです

 

という事は・・・

わかりますよね?

 

再発

姿勢不良の助長

 

筋疲労のさらなる蓄積

が起きます!

 

どんどん体は

悪くなります!

 

そうならない為に

何が必要か?

 

それは

今回の痛みの原因を

 

ちゃんと取り除いて

痛みを取ってあげる事です!

 

それによって

早めに痛みを取り除き

 

筋疲労の蓄積

を防ぎます!

 

実際に

ぎっくり首や寝違えを

 

繰り返していった方

というのが

 

いずれ慢性的な

首の痛み

 

肩こり

ぎっくり腰への移行

 

五十肩への移行

をしていき

 

より辛い生活をしなければいけない

パターンが実在しています!

 

放っといたら痛みが取れたから良し!

じゃないんですよ!

 

では

どの様にやっていくのか?

 

それは肩にある

僧帽筋という

 

筋肉を摘んで

肩を回します!

 

なぜこれで良くなるのか?

理由を説明します

 

僧帽筋って

大きな筋肉で

 

肩甲骨や

背骨

 

頭蓋骨に

くっ付いています

 

それだけでも単純に

この筋肉が硬くなってしまえば

 

首の動きは

制限されるイメージ湧きますか?

 

さらに

この僧帽筋の

 

少し前には

首の細かい筋肉たちが

 

いくつか

くっ付いているんですよ

 

この筋肉たちとの

癒着が起きます!

 

そうなった状態を

想像してみて下さい

 

首、動き辛そうですよね?

筋肉同士の動きがしにくくなるんです

 

ですので

この筋肉の癒着を

 

剥がす為に

今回の肩を摘んで回す

 

セルフケアを

やっていきます

 

具体的なやり方は

コチラの動画をみて下さい⬇︎⬇︎

 

 

今日も最後まで読んで頂き本当にありがとうございました。

【ぎっくり首 寝違え】歯の食いしばりが引き起こす!今すぐほっぺを揉め!【碧南 整体】

 

こんばんは。

愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。

今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。

 

今日は

ぎっくり首・寝違えは

 

歯の食いしばりが引き起こす!

今すぐほっぺを揉め!

 

という事で

始めていこうと思います

 

皆さん

歯の食いしばりで

 

ぎっくり首?

寝違え?

 

と意外に思うかも

しれませんが

 

実は実際に

歯の食いしばりが原因で

 

ぎっくり首や寝違えに

なっている方がいるんですよ

 

もちろん他の部位が原因で

痛みを出している事もありますので

 

100%全ての人が

良くなる訳ではありませんが

 

ここも原因になる

事があります

 

今、現在

首が強い痛みで動かなくて困っている

 

定期的に寝違える

そんな方の為に今回の話はオススメです

 

ぎっくり首・寝違え

大変ですよね

 

機敏な動きが

取れないんですよね

 

わかります

僕もなったことあります

 

でも、とにかくなんとかならんかな?

と思って、皆さん

 

痛い所をマッサージしたり

痛みを我慢してストレッチしたり

 

とりあえず安静にしたり

していませんか?

 

自分も昔はそうだったので

気持ちはわかります

 

ですが

そのまま安静にしていても

 

痛みが取れるまでに

数日かかりますし

 

その間

首が動かせないので

 

機敏な動きは

取れません

 

車の巻き込み確認は

とてもしにくい

 

くしゃみは地獄です

間違ったストレッチをしたら

 

もっと痛みが強くなる

事もあります

 

ですが

今回の方法をやってもらうと

 

食いしばりが原因での

ぎっくり首・寝違えは

 

改善します!

実際

僕も昔は時々

 

歯の食いしばりで

顎関節症になる程だったんですけど

 

ある時なりました・・・

ぎっくり首!

 

その時に

ほっぺたの筋肉を

 

マッサージしたら

めちゃくちゃ楽になったんですよ!

 

今日はその実証済みの方法を

お伝えしますね!

 

では

実際にどうするのかと言いますと

 

ほっぺたを

揉みます!!笑

 

なぜそれで

良くなるのかというと

 

ほっぺたと口の間には

咬筋という

 

食べ物を噛む時

口を閉じる時に

 

働く筋肉があります

もちろん歯の食いしばりの時も働きますよ!

 

この筋肉は

様々な皮下組織と接していて

 

首に関わる組織とも

繋がっているんですよ

 

で、その筋肉・咬筋が

硬くなってしまったら・・・

 

そう!首が動かなくなって

強い痛みを出すんですよ!

 

それが根拠です!

では具体的なやり方はどの様にやるのか?

 

知りたい方は

動画で説明していますので

 

コチラから

ご覧ください⬇︎⬇︎

今日も最後まで読んで頂き本当にありがとうございました。

超簡単!頭や耳をグリグリすると簡単にぎっくり首が治る!【碧南 整体】

こんにちは。

愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。

今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。

 

今日は

ぎっくり首は

 

今すぐ耳を引っ張れ

という話をしていこうと思います

 

皆さんタイトルを見て

意外に思っている方もいるかもしれませんが

 

実は耳や頭に

アプローチする事によって

 

ぎっくり首・動かなくなった首の

痛みが軽くなって動くようになります

 

もちろん他の部位が原因で

痛みを出している事もありますので

 

100%の人が

良くなる訳ではありませんが

 

非常にここが原因な事は

多いんですよね

 

ぎっくり首っていうのは

寝違えも含むんですが

 

首が動かなくなるので

めちゃくちゃ日常生活で困りますよね

 

そんな方の為に

今回の方法をお伝えします

 

今ぎっくり首になっている方

早く治したいですよね?

 

ぎっくり首って

めちゃくちゃ痛いですもんね

 

でも、皆さん

痛い所をマッサージしたり

 

痛みを我慢してストレッチしたり

とりあえず安静にしたりしていませんか?

 

自分も原因がわからない頃は

その通りでした

 

 

気持ちはわかるのですが

そのまま安静にしても

 

痛みが取れるまでに

数日かかります

 

しかもその間

首は動かせません

 

首が動かせないと

機敏な動きは取れませんし

 

くしゃみは

地獄です

 

間違ったストレッチを

しようもんなら

 

もっと痛みが

強くなる事もあります

 

ですが、

今回の方法をやってもらうと

 

耳や頭が原因でのぎっくり首は

かなり改善します

 

実際に僕も

ぎっくり首になった事があって

 

朝起きたら首が動かなくてですね

この耳をやったら1発でしたね

 

実際に当院に

みえる患者さんも

 

これをやって

首の痛みや動きが

 

良くなった方はいますので

オススメです

 

では、実際に

どうするのかと言いますと

 

頭をぐりぐりして

耳を引っ張ります

 

なぜそれで

良くなるのかというと

 

体の皮膚って

全身繋がっていますよね

 

その下に

皮下組織と言って

 

脂肪があったり

筋膜があったり

 

筋肉があったり

靭帯があったり

 

様々な組織が

それぞれ接しながら存在しているんですね

 

そう考えると

首の近くにある

 

頭や耳についている

筋肉や筋膜が硬くなった場合

 

首の動きってどうなると思いますか?

そう!硬くなりますよね?

 

そう言った事で

頭や耳を柔らかくする

 

事によって

ぎっくり首が改善されるんですね

 

具体的なやり方を

知りたい方は

 

コチラの動画をご覧ください⬇︎⬇︎

 

 

今日も最後まで読んで頂き本当にありがとうございました。

【ぎっくり首】胸を柔らかくして激痛の首を即効治す【碧南 整体】

こんにちは。

愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。

今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。

 

今回は

胸を柔らかくする事で

 

ぎっくり首を

改善させる方法について

 

解説していこうと

思います

 

ぎっくり首の原因として

胸の周りの筋肉や膜が

 

硬くなり

くっついてしまっている

 

人が非常に多いので

この解決方法をお伝えします

 

ぎっくり首になると

首が全然動かせなくなってしまって

 

動きがぎこちなくなって

生活にも支障が出てしまい

 

一刻も早く治したいですよね?

でもなかなかすぐには

 

改善しない!

僕も経験があります

 

ですが

今回のセルフケアをすることによって

 

胸周りが硬くなっている事が原因で

動かなくなった首が

 

改善されると

思いますので

 

ぜひ

試してみて下さい

 

その具体的な方法に

ついては

 

YouTubeの整体チャンネルへきてんの

動画内で解説していますので

 

コチラからご覧ください⬇︎⬇︎

 

 

今日も最後まで読んで頂き本当にありがとうございました。

【ぎっくり首】激痛で動かなくなった首の症状の原因と治す方法

こんにちは。

愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。

今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。

 

今日は

【ぎっくり首】の

 

解説を

YouTubeにて

 

しています。

ぎっくり首というものが

 

どれくらい

皆さんに

 

認知されているか

疑問ではありますが

 

ぎっくり腰の

首バージョンです

 

ある日突然

首の強い痛みが出て

 

首が動かせなくなったり

寝違えもそうです

 

そういった

症状になるのには

 

原因があります

その原因や

 

どうしたら治せるのか

ならない為にどうしたらいいのか

 

について

解説しています

 

実際にぎっくり首

になってしまった方

 

過去に

なったことのある方

 

どんなものか

気になる方にオススメですので

 

コチラから見て下さい⬇︎⬇︎

 

 

今日も最後まで読んで頂き本当にありがとうございました。

 

 

11月15日(火)まで
先着6名様限定割引 → 残り2名様

ご予約は今すぐお電話で

090-9229-2616

【受付時間】()

 

メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。

 

※営業時間はまでですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。