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2021/09/01(水)

【肩甲骨 エクササイズ】肩甲骨を動かして姿勢改善

カテゴリー:セルフケア, 姿勢改善, 肩こり, 腰痛

 

愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。

今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。

 

 

今日は

肩甲骨の血流を

 

促進して

動きを柔らかくするための

 

 

セルフエクササイズを

お伝えします。

 

 

姿勢改善や

腰痛改善

 

 

肩こり改善

腰痛・肩こり予防

 

 

にはもちろん

運動の

 

 

ウォーミングアップにも

使えますので

 

 

ぜひやって見て下さい。

解説動画はこちらです⬇︎⬇︎

 

 

 

 

 

 

椎間板ヘルニア

ぎっくり腰

坐骨神経痛

脊柱管狭窄症

腰椎すべり症

腰椎分離症

 

諦めないで下さい。

 

今日も最後まで読んで頂き本当にありがとうございました。

 

 

 

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