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2021/08/03(火)

【肩甲骨 姿勢】ガチガチの肩甲骨を自分でゆるゆるにする肩甲骨はがし

カテゴリー:セルフケア, 姿勢改善, 肩こり, 腰痛

 

こんばんは。

愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。

今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。

 

 

今日はガチガチの

肩甲骨を

 

 

自分で

緩めるための

 

 

肩甲骨はがしの

セルフケアをお伝えします。

 

 

緩める筋肉は

肩甲下筋という

 

 

筋肉で

姿勢不良や

 

 

肩こり

腰痛

 

 

五十肩

首痛

 

 

などなどの

原因になりますので

 

 

ぜひ、

自分で緩められる

 

 

ようになって下さい!!

解説動画は

 

 

こちらです⬇︎⬇︎

 

 

 

 

 

 

椎間板ヘルニア

ぎっくり腰

坐骨神経痛

脊柱管狭窄症

腰椎すべり症

腰椎分離症

 

諦めないで下さい。

 

今日も最後まで読んで頂き本当にありがとうございました。

 

 

 

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