2021/10/25(月)
【腸腰筋 筋トレ】内股・膝の捻れ・膝痛。腰痛に効果的【碧南 整体】
カテゴリー：セルフケア, 坐骨神経痛, 股関節痛, 腰痛, 膝痛
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今回は
腸腰筋という
筋肉の
筋トレの
やり方を
解説しています
この筋肉は
内股の方や
膝が内側に捻れてしまう方
立っている時に腰が痛い方
寝返りで腰が痛い方
坐骨神経痛のある方
後屈で腰が痛い方
などなど
そんな方々に
オススメの
動画になっています
ぜひチェックして
見て下さい
動画はコチラです⬇︎⬇︎
椎間板ヘルニア
ぎっくり腰
坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
腰椎すべり症
腰椎分離症
諦めないで下さい。
今日も最後まで読んで頂き本当にありがとうございました。
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