2021/11/24(水)
【ヘルニアの治し方】腰のヘルニアに最高に効くストレッチ【碧南 整体】
カテゴリー：セルフケア, 坐骨神経痛, 姿勢改善, 椎間板ヘルニア, 股関節痛
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今回は
椎間板ヘルニアの
改善する為のストレッチを
解説した動画を
YouTubeにて
公開しています
椎間板ヘルニアの
改善には
姿勢改善が
必要です
前屈み姿勢
猫背姿勢
の改善が
必要です
今回の
動画では
前屈みの
原因になる
股関節の
前側の
ストレッチを
お伝えしています
椎間板ヘルニアではない方も
予防や
姿勢改善に
役立ちますので
ぜひ見て下さい
動画はコチラです⬇︎⬇︎
椎間板ヘルニア
ぎっくり腰
坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
腰椎すべり症
腰椎分離症
諦めないで下さい。
今日も最後まで読んで頂き本当にありがとうございました。
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