2023/05/24(水)
膝痛の原因はこの3つ!治したいなら原因を知って下さい!【碧南 整体】
おはようございます。
愛知県碧南市の
整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログをお越しいただき
本当にありがとうございます。
今回は
膝の痛みの原因について
解説して
いきたいと思います
大きく分けて
3つあります
1つ目は
アライメント(形)・姿勢の異常
姿勢が悪くなると
バランスが崩れます
バランスが崩れると
負担のかかる場所が
集中してしまい
痛みが出ます
2つ目は
筋肉や関節の柔軟性
筋肉や関節が
硬くなってしまうと
負担を逃すことが
できなくなったり
ショックを
吸収できなかったりして
動きが悪くなり
痛みを出します
3つ目は
筋力低下
膝を支える力
筋力がなくなれば
あなたが普段過ごしている
日常生活の中
体が支えられず
筋肉や関節が
無理をしなければ
いけなくなってしまい
膝に痛みが出る
ということです
詳しくはコチラの動画で
解説していますので
ぜひ
ご覧になって下さい
⬇︎⬇︎
諦めないで下さい。
今日も最後まで読んで頂き本当にありがとうございました。