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2021/09/25(土)

【浮き指 マッサージ】腰痛・姿勢改善・脚やせなどに効果的セルフケア

カテゴリー:セルフケア, 姿勢改善, 股関節痛, 肩こり, 腰痛, 膝痛

 

こんばんは。

愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。

今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。

 

今日は

浮き指のセルフケア

 

マッサージ編

をお伝えします!!

 

前回は

浮き指の解説をしましたが、

 

その浮き指改善の

スタートです!!

 

まずはこのセルフケアによって

足の中を柔らかくして下さい!

 

その後、

エクササイズや

 

トレーニングも

お伝えしますので、

 

浮き指を

改善させていきましょう!!

 

マッサージ解説動画はコチラです⬇︎⬇︎

 

 

椎間板ヘルニア

ぎっくり腰

坐骨神経痛

脊柱管狭窄症

腰椎すべり症

腰椎分離症

諦めないで下さい。

今日も最後まで読んで頂き本当にありがとうございました。

 

 

 

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