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2021/12/12(日)

【ヘルニアを治す筋トレ】この筋が弱いとヘルニアになります!今すぐ鍛えて下さい!

カテゴリー:セルフケア, 椎間板ヘルニア

 

こんばんは。

愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。

今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。

 

今回は

椎間板ヘルニアを

 

改善する為の

セルフケアを

 

YouTubeにて

公開しました

 

ヘルニアと聞いて

皆さんは

 

どのような

疾患だと

 

お考えですか?

一度なったら治らない?

 

手術しか治す方法がない?

痛みや痺れを

 

我慢して過ごすしかない?

このように考えて

 

おられる方が

多くみえます

 

ですが

ヘルニア自体は

 

なくなることは

なくても

 

症状(痛みや痺れ)は

改善されたり

 

無くなることは

あります

 

何をすると

改善するのか?

 

それの一つの

方法は

 

 

猫背を

改善することです

 

そのための

筋トレになります

 

ぜひ

ご覧下さい

 

動画はコチラです⬇︎⬇︎

 

 

椎間板ヘルニア

ぎっくり腰

坐骨神経痛

脊柱管狭窄症

腰椎すべり症

腰椎分離症

諦めないで下さい。

今日も最後まで読んで頂き本当にありがとうございました。

 

 

 

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