2021/12/15(水)
【椎間板ヘルニア】これが弱いとヘルニアが酷くなります！自分でヘルニアを治す方法
おはようございます。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今回は
椎間板ヘルニアの
改善や
予防に
効果のある
筋トレを
YouTubeにて
ご紹介しています
どこの
筋トレかと言うと
肩甲骨の
内側についている
菱形筋という
筋肉です
この筋肉を鍛えると
肩甲骨が
背中（背骨）に
引き付けられ
猫背改善に
繋がります
ヘルニアの大敵
猫背を
この筋トレで
撃退しましょう
詳しいやり方と
解説は
コチラの動画から
ご覧下さい⬇︎⬇︎
椎間板ヘルニア
ぎっくり腰
坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
腰椎すべり症
腰椎分離症
諦めないで下さい。
今日も最後まで読んで頂き本当にありがとうございました。
7月3１日(水)まで
先着６名様限定割引 → 残り１名様
ご予約は今すぐお電話で
【受付時間】（）
メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間はまでですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。
