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2021/06/02(水)

【お尻 ストレッチ】お尻の外側を柔らかくする方法

カテゴリー:セルフケア, 姿勢改善, 腰痛

 

こんにちは。

愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。

今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。

 

 

今日は腰痛のセルフケアを

お伝えします。

 

 

中殿筋という筋肉の

解説と

 

ストレッチ方法を

お伝えしています。

 

 

腰痛でお悩みの方、

腰痛予防をしたい方、

 

 

ぜひ見て下さい。

こちらです⬇︎⬇︎

 

 

 

 

 

 

椎間板ヘルニア

ぎっくり腰

坐骨神経痛

脊柱管狭窄症

腰椎すべり症

腰椎分離症

 

諦めないで下さい。

 

今日も最後まで読んで頂き本当にありがとうございました。

 

 

 

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