2021/11/21(日)
【自信があれば不要】骨盤・腰を安定させる為の筋トレ方法を解説&実践
カテゴリー：セルフケア, 坐骨神経痛, 姿勢改善, 椎間板ヘルニア, 筋トレ, 肩こり, 腰痛
こんばんは。
愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。
今回は
骨盤や
腰を
安定させる
筋肉の
筋トレを
YouTubeにて
お伝えしています
特に
デスクワークの方
座っている時間が
長い方には
オススメの
筋トレになります
筋肉の名前は
多裂筋と
言います
あまり
メジャーな
筋肉では
ありませんが
腰や骨盤の
安定性には
とても重要なので
ぜひ
皆さんチェックして下さい
動画はコチラです⬇︎⬇︎
椎間板ヘルニア
ぎっくり腰
坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
腰椎すべり症
腰椎分離症
諦めないで下さい。
今日も最後まで読んで頂き本当にありがとうございました。
7月3１日(水)まで
先着６名様限定割引 → 残り１名様
ご予約は今すぐお電話で
【受付時間】（）
メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間はまでですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。
