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【股関節硬い】たった30秒!ガチガチに硬い股関節をふわふわにするエクササイズ

こんばんは。

愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。

今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。

 

今回は

ガチガチで固まった

 

股関節を

ふわふわに柔らかくする

 

エクササイズを

解説・実践した

 

動画を

YouTubeにて

 

公開しています

なぜこの動画を

 

公開したのかと

言いますと

 

股関節が硬いと

姿勢が悪くなります

 

姿勢が悪くなると

腰痛の原因になったり

 

肩こり

膝痛

 

内臓が圧迫されることによる

便秘

 

免疫機能低下

などなど

 

その他のも

たくさんの

 

悪影響を出します

ですので

 

股関節を柔らかくして

これらの症状の

 

予防や

改善に

 

役立てて欲しいと

思い

 

今回の動画を

公開しました

 

この様な

症状を出したくない

 

または

改善させたい

 

と思う方は

コチラの動画をご覧下さい⬇︎⬇︎

 

 

椎間板ヘルニア

ぎっくり腰

坐骨神経痛

脊柱管狭窄症

腰椎すべり症

腰椎分離症

諦めないで下さい。

今日も最後まで読んで頂き本当にありがとうございました。

【椎間板ヘルニア】肋骨と横隔膜を柔らかくしてヘルニア改善へ導くセルフケア

こんにちは。

愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。

今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。

 

今回は

ヘルニアに

 

お困りの方に

オススメのセルフケアを

 

YouTubeにて

公開しています

 

ヘルニアを改善

する為には

 

猫背改善

前屈み改善

 

とても重要です

 

その姿勢改善には

欠かせない

 

横隔膜や

肋骨(胸郭・あばら骨)の

 

調整方法を

お伝えしていますので

 

ぜひ

ご覧下さい

 

動画はコチラ⬇︎⬇︎

 

 

椎間板ヘルニア

ぎっくり腰

坐骨神経痛

脊柱管狭窄症

腰椎すべり症

腰椎分離症

諦めないで下さい。

今日も最後まで読んで頂き本当にありがとうございました。

【ヘルニアの治し方】腰のヘルニアに最高に効くストレッチ【碧南 整体】

こんばんは。

愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。

今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。

 

今回は

椎間板ヘルニアの

 

改善する為のストレッチを

解説した動画を

 

YouTubeにて

公開しています

 

椎間板ヘルニアの

改善には

 

姿勢改善が

必要です

 

前屈み姿勢

猫背姿勢

 

の改善が

必要です

 

今回の

動画では

 

前屈みの

原因になる

 

股関節の

前側の

 

ストレッチを

お伝えしています

 

椎間板ヘルニアではない方も

予防や

 

姿勢改善に

役立ちますので

 

ぜひ見て下さい

動画はコチラです⬇︎⬇︎

 

 

 

椎間板ヘルニア

ぎっくり腰

坐骨神経痛

脊柱管狭窄症

腰椎すべり症

腰椎分離症

諦めないで下さい。

今日も最後まで読んで頂き本当にありがとうございました。

超重要【ヘルニア 治し方】お腹を柔らかくして猫背を改善【碧南市 整体】

こんにちは。

愛知県碧南市の、整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。

今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。

 

今回は

ヘルニアの改善方法の解説を

 

YouTubeにて

解説しています

 

ヘルニアと

診断されると

 

多くの方は

不安になると思います

 

とても有名な

診断名なので

 

ゾッとしますよね

ですが

 

ヘルニアが

存在していても

 

症状(痛みや痺れ)が

改善することは

 

十分に

あり得ます

 

その可能性を

高める方法が

 

コチラです

ぜひ見て下さい⬇︎⬇︎

 

 

椎間板ヘルニア

ぎっくり腰

坐骨神経痛

脊柱管狭窄症

腰椎すべり症

腰椎分離症

諦めないで下さい。

今日も最後まで読んで頂き本当にありがとうございました。

 

 

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