碧南市で唯一の「腰痛」専門 整体院 碧天

おはようございます。 愛知県碧南市の 整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。     今日もブログをお越しいただき 本当にありがとうございます。     今日は ぎっくり首や寝違えを     改善する為の セルフケアをお伝えします &nbs
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おはようございます。 愛知県碧南市の 整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。     今日もブログをお越しいただき 本当にありがとうございます。   今回は 膝の痛みの原因について   解説して いきたいと思います   大きく分けて ３つあります
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こんばんは。   愛知県碧南市の 整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。   今日もブログをお越しいただき 本当にありがとうございます。   今日はぎっくり首や 寝違えを   自分で治す方法を お伝えします！！   もちろん 全ての症状に効く訳ではあ
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こんばんは。 愛知県碧南市の   整体院　碧天-HEKITEN- 院長の 惣谷です。   今日もブログをお越しいただき 本当にありがとうございます。   今回は、あなたの体・・・ 100歳までいける？   人生１００年時代を 元気に生き抜く為の   姿勢・歩行
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愛知県碧南市の 整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。   今日もブログにお越しいただき 本当にありがとうございます。   今日は ぎっくり首の原因は便秘！   便秘改善で ぎっくり首退治   という内容を お伝えしようと思います！   もちろんセル
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こんばんは。 愛知県碧南市の 整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。   今日もブログにお越しいただき 本当にありがとうございます。   今回は 面倒ならコレだけやっとけ！   という 手っ取り早く   健康な体を手に入れる方法を お伝えしようと思います &n
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こんばんは。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。   今日は１撃で ぎっくり首・寝違えを   撃退する、 肩剥がしを   お伝えしようと 思います   実はぎっくり首や寝違えの 原因の１つとし
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こんにちは。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。   今日は 筋トレ初心者は風呂に入るな！   という少し衝撃的な話 を始めていこうと思います   どういう事？ふざけるな！ と思う方も多いかと思います！  
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  こんばんは。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。   今日は ぎっくり首・寝違えは   歯の食いしばりが引き起こす！ 今すぐほっぺを揉め！   という事で 始めていこうと思います  
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こんにちは。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。   今日は ぎっくり首は   今すぐ耳を引っ張れ という話をしていこうと思います   皆さんタイトルを見て 意外に思っている方もいるかもしれませんが  
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こんにちは。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。   今回は 股関節のつまりを   改善する方法 エクササイズの   解説＆実践を YouTubeにて   しています つまりというのは
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こんばんは。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。   今回は 股関節の開脚を   広げる 柔らかくする方法を   YouTubeにて 紹介しています   この動画を みていただくと &n
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こんばんは。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。   今回は 椎間板ヘルニアを   改善する為の セルフケアを   YouTubeにて 公開しました   ヘルニアと聞いて 皆さんは &n
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こんばんは。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。   今回は 前回に引き続き   ガチガチに硬くなった 股関節を   柔らかくする エクササイズを   YouTubeにて 公開しています
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こんばんは。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。   今回は ガチガチで固まった   股関節を ふわふわに柔らかくする   エクササイズを 解説・実践した   動画を YouTubeにて
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こんにちは。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。   今回は ヘルニアに   お困りの方に オススメのセルフケアを   YouTubeにて 公開しています   ヘルニアを改善 する為には
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こんにちは。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。   今回は 座り方について   YouTubeの 動画にて   解説しています 姿勢が悪い   正しい座り方が わからない  
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こんばんは。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。   今回は 椎間板ヘルニアの   改善する為のストレッチを 解説した動画を   YouTubeにて 公開しています   椎間板ヘルニアの 改善
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こんばんは。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。   今回は 骨盤や   腰を 安定させる   筋肉の 筋トレを   YouTubeにて お伝えしています   特に
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こんにちは。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。   今日も お尻の   ストレッチの 解説や実践を   YouTubeにて 公開しています   お尻のストレッチを することにより &n
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こんにちは。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。   今回は ヘルニアの改善方法の解説を   YouTubeにて 解説しています   ヘルニアと 診断されると   多くの方は 不安になると思い
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こんばんは。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。   今回は 太もも前の   大腿四頭筋の ストレッチ動画を   YouTubeにて 公開しています！   ここがカチカチに なっていると
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こんばんは。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。   今日は 睡眠の質を上げる   方法を 様々な角度から   解説していこうと 思います！！   睡眠の力は とても凄まじいです！！ &
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こんばんは。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。   今回は 腸腰筋という   筋肉の 筋トレの   やり方を 解説しています   この筋肉は 内股の方や 膝が内側に捻れてしまう方
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こんにちは。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。   今日は もも裏（ハムストリングス）の ストレッチを 一緒にやりましょう！   もも裏の硬さが 原因で   腰痛は起きます 猫背にもなります &n
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こんばんは。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。   今日は 足を鍛えるための   筋トレ タオルギャザーを   YouTubeにて お伝えしています！！   扁平足や 浮き指 &nbs
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こんにちは。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。   昨日、 YouTubeにて   アキレス腱の ストレッチ動画を   公開しました。 ストレッチの解説   と言うよりも 一緒にストレッチを
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こんにちは。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。   今日は 正しい靴の選び方について   YouTubeにて 解説しました。   自分に合った靴が 選べている！   と自信がある方は 見なく
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おはようございます。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。   本日は 体の全ての痛みの原因や   脚が太くなってしまう原因 足の変形の原因   カカトのひび割れの原因 などなど   様々なお悩みの
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こんばんは。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。   今日は浮き指シリーズ 第３段！！   セルフケア エクササイズ編を   YouTubeにて 公開しています！！   浮き指が改善されると
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こんばんは。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。   今日は 浮き指のセルフケア   マッサージ編 をお伝えします！！   前回は 浮き指の解説をしましたが、   その浮き指改善の スタートで
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こんばんは。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。   本日は「浮き指」を テーマに   動画にて 解説しております。   浮き指とはなんなのか？ 浮き指のデメリットは？   どんな状態だと浮き指なの
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こんばんは。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。   今回は 膝の筋トレの方法を   お伝えしています！ 膝の不安定性は   とても重要で 腰痛や   膝痛や 股関節痛や  
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こんにちは。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。   今回は 太もも裏の   ハムストリングスを 柔らかくするストレッチの方法を   ご紹介いたします。 この方法は   普通のストレッチをしても
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こんにちは。   愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。   今日はデスクワークの方で 肩こりや腰痛にお悩みの方、   必見です！ あなたの痛みの原因は   これで解決するかも知れません。 猫背の原因ともなる
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こんばんは。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。     今日は広背筋という 腰の筋肉のストレッチ     の方法を お伝えします！     この筋肉は 腰痛や &n
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こんばんは。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。     今日は耳を使った セルフケアをお伝えします！！     頭痛や ぎっくり首     寝違い 肩こり &nbs
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こんにちは。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。     今日は 水分について     お話ししています。 水分（水）を     摂る事によって 得られるメリットとは？
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愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。     今日は 肩甲骨の血流を   促進して 動きを柔らかくするための     セルフエクササイズを お伝えします。    
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こんばんは。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。     今日はガチガチの 肩甲骨を     自分で 緩めるための     肩甲骨はがしの セルフケアをお伝えします。
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こんばんは。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。     今回の動画では 姿勢改善に     役立つセルフケア 広背筋を自分で     柔らかくする方法を お伝えしています
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こんばんは。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。     今日は姿勢（猫背）を 自分で改善する方法を     お伝えします。 姿勢不良は     腰痛や 肩こり &n
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こんばんは。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。   今回は 膝の筋トレの方法を   お伝えしています！ 膝の不安定性は   とても重要で 腰痛や   膝痛や 股関節痛や  
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こんにちは。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。   今回は 太もも裏の   ハムストリングスを 柔らかくするストレッチの方法を   ご紹介いたします。 この方法は   普通のストレッチをしても
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こんばんは。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。     今日もセルフケアを お伝えします。     腰痛改善 肩こり改善     姿勢改善 猫背改善  
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こんにちは。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。     今日は姿勢改善 セルフケアです。     お腹の筋肉を 柔らかくする方法を     お伝えします！！ お腹の筋肉が
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こんばんは。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。   今日は痛みに関する 基本的な考え方をお伝えします。   どういった体の状態になると 痛みを出すのか？   どういった体のままだと 痛みが取れないのか？ &nbs
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こんばんは。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。     今日は大腿筋膜張筋という 股関節の動きや     姿勢に関る 筋肉の     セルフケアを お伝えします。
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こんにちは。 愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。     今日は腰痛のセルフケアを お伝えします。     中殿筋という筋肉の 解説と   ストレッチ方法を お伝えしています。 &n
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こんにちは。   愛知県碧南市の、整体院　碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。 今日もブログを読んで頂き本当にありがとうございます。   今日はデスクワークの方で 肩こりや腰痛にお悩みの方、   必見です！ あなたの痛みの原因は   これで解決するかも知れません。 猫背の原因ともなる
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